セラピスト＝カウンセラー

セラピー＝カウンセリング

●【30代男性】会社員　

ストレス源：家庭環境の変化と仕事のプレッシャー

15年以上勤めている会社で新規プロジェクトを任されました。2年前に結婚し長女が生まれ、幸せの絶頂って時に体調が悪化。うつ病と診断されました。薬を飲み３か月以上が過ぎましたが、仕事に対するやる気も全くでないまま一向に良くなる気配がありませんでした。そこで友人から紹介されたのが、氣ごころ相談室さんでした。初めは、半信半疑でした。話したところでどう変わるんだ！と思っていました。ですが・・回数を重ねていくうちにセラピストと話すのが楽しみになっている自分に気づいたんです。とても不思議な感じがしました。話す事がこんなに大切なんて・・そういえば最近色々なプレッシャーを感じていても、はけ口がなかった事や、昔の自分の様にやりたい事を自由にできない環境があった事に気づきました。セラピー７回目が終了した時、ふとやる気がでている自分に気が付きました。とても不思議な気持ちがしました。いつ良くなるのだろう・・と焦ってばかりいる私にセラピストは、ふとした時にそう感じる時が来ますよ。と話してくれました。その時がやっと訪れた事に驚きながらもとても嬉しい気持ちでいっぱいでした。

●【20代女性】主婦

ストレス源：ママ友との人間関係

2児の子を持つ30代主婦です。悩み事はママ友との人間関係でした。氣ごころ相談室さんを知ったのは家族の知り合いに専門家がいるから相談してみたら？と言われました。子供を通じて仕方なく付き合うママ友との時間は、私には苦痛以外なにものでもありませんでした。セラピストに、他人と過去は変えられない。自分なりの解決を見出す必要があるのではないでしょうか。と言われ、はっすると思いがありました。それは、いつも一方的にママ友を責めて愚痴をこぼしていた自分自身に気が付きました。そしてママ友との距離間についても、ほどよい距離を保つ必要性がある。という事にも気づかされました。セラピーを受けた後の私を、以前の私と比べるとママ友との距離をうまくとれるようになりストレスも半減したように思えました。それと距離をうまくとれるようになると、不思議とママ友への愚痴も減っていったように思えました。あの時、氣ごころ相談室さんに相談できて本当によかったと思っています。専門家に相談する事は、初めてだったのでとても緊張しましたが、辛かった時期を一緒に悩んでくれたのでとても感謝しています。

●【40代女性】自営業

ストレス源：過去のトラウマ　※カウンセリングセカンドオピニオン

自営業の仕事もうまくいかず、コロナ禍で精神的にも少しまいってしまい、不眠が続いていました。クリニックに受診していますが、約数ヶ月間、他の機関でカウンセリングを受けていましたが、話を聴くだけで全く効果を感じられず、友人の紹介でカウンセリングセカンドオピニオンを受けました。医療行為は、いたしませんとの規約でしたが、友人の紹介もあって、お受けいただくことができました。先生からは、まずは何で効果を感じられなかったのか？を洗い出していきましょう。というお話があり、自分の悩みを詳細にお話した上で、どの様なカウンセリングをしたのかをお伝えしました。すると、先生はその方のやっているアプローチは、完全に的外れというわけでは無さそうですね。ですが、それは対処療法であって、〜さんに本当に必要なのは、乗り越えていない過去の感情をセラピーを通して言語化して、乗り越える必要があります。その根本となる核心の部分はもっと詳しくお伺いしないと判りません。あともしかして、不眠は最近のようですが、もっと昔からあまり睡眠の質は良くなかったのではないですか？と言われ、あ・・確かにそうだよなと思いました。なお、個人差はありますが、長期戦になるかもしれませんよ。と説明を受けました。また、今お家にいる時間が多く、部屋にこもることが多いかもしれません。できる限り、外に出て良い刺激を受けてください。と言われました。これらの説明を受けて、これからやるべき事を具体的に解りやすく説明してくださり、今までモヤモヤしていたことがどことなくスッキリしたような気がしました。友人の紹介から、セカンドオピニオンを受けて本当に良かったと思っています。そして、こちらでカウンセリングを受けるようになり、憂鬱な気持ちが少しずつですが、解消されてきて睡眠の質も良くなり、さらになぜか自信がついてきたような気がします。