【近年、当相談室でお問い合わせの多い症状】

🌸アダルトチルドレン

アダルトチルドレン（AC）とは、機能不全家族（親がアルコール依存症、虐待、過干渉など）の中で育ち、大人になってもその影響（生きづらさ）を抱えている人々を指す言葉です。「過酷な環境を生き抜くために子供が演じざるを得なかった6つの役割【ヒーロー（英雄）・スケープゴート（身代わり）・ロスト・チャイルド（いない子）・マスコット / ピエロ（おどけ役）・プラケーター（慰め役）・イネイブラー（支え役 / 支え手）】があります。大人になっても生きづらい理由としては、「子供の頃に傷ついた心が癒やされぬまま大人になった」ことにあります。そのため、カウンセリングでは、自信が失われた子供の頃の自分に焦点をあてながらカウンセリングを行うことで、今ある生きづらさを軽減することを目指します。

🌸適応障害

心療内科等で適応障害と診断された方です。

適応障害は、特定のストレス要因によって、日常生活に支障をきたすほどの情緒的・行動的な症状が現れる状態を指します。特定のストレス要因が例えば職場の場合は、その他の事については問題なくできるが、職場にだけは行けなくなるなど特定の事柄に適応できなくなるイメージがございます。また、仕事の事が頭から離れず考えると眠れなくなるなど様々な症状がでてしまいます。この場合、ストレスの根源を取り除くことやご自身の考え方を修正することで改善できると思われます。

🌸不安症

上記の適応障害などとも少なからず接点があるのが不安症です。

この不安についてですが、人間なら誰しもが感じた事がある感情だと思います。それが、私生活にも影響を及ぼしてしまうくらい増幅したのが不安症（不安障害）です。この不安症の場合は、その不安の根源を洗い出すことから始めていきます。そして、その不安に対する乗り越え方は、多種多様であるためカウンセリングを通して一緒に検討していきます。

🌸感情の浮き沈み

うつ病や躁鬱でも多く見られる症状です。しかしながら、病気のカテゴリーに直結させるのはいささか問題があるのかもしれません。生活環境の変化や更年期障害、女性の場合ですと生理不順など様々な要因から見受けられます。そのため、カウンセリングなどから、その原因を明確化し対策を練ることが肝要と思われます。

🌸他人と比較してしまう

物事には原因があるように、もしかすると、他人と比較してしまった過去の出来事があったのかもしれません。また、性格としてプライドが高いことや白黒思考があることから、他人と比較してしまうケースもございます。まずは、その根源を洗い出すカウンセリングから始めていきます。

🌸自分の軸を知りたい

大人になってからも、己（自分）とはいったい何者なのか？と自分の軸（自分自身）を見失う方がたくさんいらっしゃいます。例えば、転職を何回も繰り返す過程で、一体自分は何がしたいのか？と成年期になってから苦しんでしまうケースがございます。この場合、カウンセリングを通して過去を振り返ることでご自分の軸を再確認することから始めていきます。

🌸白黒思考

白黒思考は、100⇔0思考なんて表現もされております。

対人関係や物事において、好きか嫌いかの極端な思考になっており、私生活では、生きにくさを感じられている方が数多くいらっしゃいます。

この思考の根底には、『べき思考』や『だろう思考』の存在が大きく関わっているとの見方も多くあるため、認知行動療法が有効であると言われております。

【症状（状態像）の背景】

★上記の事柄は、主に症状（状態像）です。

因果関係で例えるなら、【結果】には必ず【原因】があるように、症状は【結果】になります。

つまり、【原因】には、その人特有の様々なお困り事（親子関係、夫婦関係、友人関係、恋愛関係、職場の人間関係　etc）が存在します。

※カウンセリングは、主にその原因に焦点をあてて参ります。

【相談事例一覧】

🌸ご家庭のお悩み
○夫婦関係
○家庭内の問題について話せる人がいない
○家庭内のコミュニケーション
○家庭内の暴力（DV）

★子どもについてお悩み
○不登校
○子供のひきこもり
○勉強についていけない
○発達障害への不安
○子供への関わり方に悩んでいる。不安がある


🌸自分自身についてのお悩み

○依存問題（ギャンブル／お酒／ゲーム／買物／その他）
○べき思考・完璧主義などご自分の性格
○発達障害かもしれない不安
○友人関係その他、人間関係についてのお悩み
○将来についての不安
○自己実現について

★仕事についてのお悩み
○就職がなかなかできない

○転職を繰り返してしまう
○職場の人間関係
○集中力が欠如していると感じる

○ミスが多く、いつも怒られる

🌸精神症状についてのお悩み

○適応障害

○うつ病
○パニック障害
○不安障害
○依存症
○パーソナリティ障害
○ＰＴＳＤ
○強迫性障害
○睡眠障害

○摂食障害
○発達障害
○産後うつ
その他